Cd-skivan innehåller två spår med Mindfulness-tekniker och är inspelad februari 2008 av Camilla Rådmark, Lärare i Mindfulness.

1. Uppmärksamhetsmeditation

2. Kroppsmedvetenhet

Tacksamhet till mina lärare Andries Kroese i Mindfulness och Brandon Bays i The Journey som båda inspirerat mig till en fördjupning i livet.