Camilla Rådmark handleder enskilt och i grupp i Mindfulnessbaserad Stressreducering och Mindfulnessbaserad Kognitiv terapi.

Personliga sittningar på 1-2 timmar eller grupphandledning 3 timmar. Samtal och reflektion kring Mindfulness i praktiken, uppmärksamhetsmeditation och processer som löser upp känslomässiga, mentala och fysiska blockeringar.

Fem handledningsträffar är bra för att komma igång med Mindfulness.
Första tillfället ägnas åt att få en förståelse för nuläget och de problem som kan finnas hos personen som håller henne/honom tillbaka från att leva i frihet etc. 
Sen lärs Mindfulness förhållningssätt ut kring hur det kan användas i livet för att minska stress, smärta, ångest m.m.